Dạy kèm yoga và thiền
Hệ thống Daykemtainha.vn cung cấp dịch vụ dạy kèm Yoga và Thiền
🧘♀️ DẠY KÈM YOGA & THIỀN – KHƠI DẬY NĂNG LƯỢNG BÌNH AN TỪ BÊN TRONG 🧘♂️
Bạn đang tìm kiếm sự thư giãn, cân bằng thân – tâm – trí giữa cuộc sống tất bật?
Khóa học Yoga & Thiền 1 kèm 1 tại nhà/online sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe, tĩnh tâm, và nâng cao chất lượng cuộc sống từng ngày.
🌿 NỘI DUNG KẾT HỢP YOGA & THIỀN GỒM:
✅ Yoga nhẹ nhàng: Giãn cơ, điều hòa hơi thở, cải thiện sức khỏe thể chất
✅ Thiền định: Quan sát cảm xúc, buông bỏ lo âu, tăng khả năng tập trung
✅ Thở trị liệu (Pranayama): Thanh lọc năng lượng, làm dịu hệ thần kinh
✅ Thư giãn sâu (Yoga Nidra): Giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng mạn tính
✅ Chánh niệm (Mindfulness): Áp dụng thiền vào đời sống hàng ngày
👩🏫 PHÙ HỢP VỚI:
-
Người mới bắt đầu, muốn làm quen với thiền trong Yoga
-
Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ, suy nghĩ nhiều
-
Người làm việc văn phòng, cần lấy lại sự tỉnh táo và cân bằng
-
Người mong muốn chuyển hóa nội tâm, sống nhẹ nhàng hơn
-
Người lớn tuổi cần phương pháp vận động an toàn kết hợp dưỡng tâm
🕯️ HÌNH THỨC HỌC LINH HOẠT:
-
Dạy kèm 1:1 tại nhà hoặc online qua Zoom
-
Thời lượng: 60 – 75 phút/buổi
-
Tần suất: 2 – 3 buổi/tuần hoặc theo nhu cầu
-
Học phí tham khảo: https://daykemtainha.vn/hoc-phi-tham-khao.
🌼 LỢI ÍCH SAU KHÓA HỌC:
✔️ Thư giãn sâu, ngủ ngon giấc hơn
✔️ Biết cách làm chủ hơi thở – cảm xúc – trạng thái tinh thần
✔️ Tăng sự tập trung, tỉnh thức trong công việc và cuộc sống
✔️ Cải thiện thể lực, giảm nhức mỏi và đau căng mãn tính
✔️ Tạo thói quen sống chậm, sâu sắc và hạnh phúc hơn
📞 ĐĂNG KÝ HỌC THỬ HOẶC TƯ VẤN MIỄN PHÍ:
📱 Zalo/Hotline: 090 333 1985
📩 Email:Giasutainangtre.vn@gmail.com
🌐 Website: https://daykemtainha.vn
🌐 Xem hồ sơ giáo viên dạy yoga: https://daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga
🎁 Tặng 1 buổi học thử cho học viên đăng ký trong tuần này!
